الأخبار
- الحديدة..مليشيا الحوثي تختطف شقيقين وتقتادهما إلى جهة مجهولة
قيادي حوثي يكشف تقدم نحو السلام مع السعودية وآخر يرد "تمخض الجبل فولد فأراً" - هل تتغير إستراتيجية واشنطن في مواجهة الحوثيين باليمن؟ تقارير أمريكية تضع سيناريوهات جديدة منها "استهداف القيادات"
- أبين.. مشادة كلامية تودي بحياة شاب طعنًا بالسكين والشرطة تضبط الجاني
- برنامج الأغذية العالمي يؤكد حاجته لتمويل بقيمة 16.9 مليار دولار
- برشلونة يتعثر أمام سيلتا فيغو وأتليتيكو مدريد ينجو من فخ ألافيس
- غزة.. استشهاد 120 فلسطينيا خلال 48 ساعة والاحتلال يجبر سكان حي الشجاعية على النزوح
صعوبة النوم
الأحد, 14 يوليو, 2024 - 11:56 م
هل تعاني من صعوبة النوم؟ إليك 6 طرق للتغلب على الأرق
يعاني كثير من الناس من صعوبة الحصول على الحد الأدنى الموصى به من النوم وهو سبع ساعات في الليلة، رغم أهمية النوم للصحة الجسدية والعقلية.