الأخبار

صحة

كيف تحسن الدماغ للتركيز أثناء مذاكرة الدروس؟

كيف تحسن الدماغ للتركيز أثناء مذاكرة الدروس؟

يؤكد الباحثين المتخصصين في علم الأعصاب أن نجاح الذاكرة لا يعتمد فقط على كمية الدراسة، بل على كيفية تعامل الدماغ مع التوتر والنوم والتركيز، ففي في موسم الاختبارات يسعى الطلاب إلى حفظ أكبر قدر ممكن من المعلومات.

 9 أسباب لصعوبة التركيز وضعف الذاكرة.. كيف معالجتها؟

 9 أسباب لصعوبة التركيز وضعف الذاكرة.. كيف معالجتها؟

ربما مر عليك يوماً شعرت بنسيان موعد مهم أو معلومة ضرورية في العمل؟ هذه جزء من أعراض ضعف الذاكرة أو صعوبة التركيز التي أصبحت شائعة في أوساط الشباب.

الإرهاق صباحا بعد النوم.. لماذا يحدث ذلك؟

الإرهاق صباحا بعد النوم.. لماذا يحدث ذلك؟

ربما شعرت بالإرهاق والتعب صباحاً وتساءلت ما لذي يحدث في جسمك. للإجابة عن ذلك كشفت دراسة أمريكية حديثة عن سبب خفي وراء الشعور بالإرهاق والتعب عن الاستيقاظ من النوم صباحا.

رائحة الفم الكريهة.. ماهي أبرز أسبابها؟

رائحة الفم الكريهة.. ماهي أبرز أسبابها؟

ما بين الحين والآخر قد نعاني من رائحة الفم الكريهة، لكن بالنسبة للبعض قد تكون مشكلة يومية ويجدون صعوبة في إيجاد حل لها، والبعض قد لا يعرف ذلك إلا من محيطه.

تجاعيد الأصابع في الماء.. لماذا يحدث ذلك؟

تجاعيد الأصابع في الماء.. لماذا يحدث ذلك؟

أفاد العلماء بأن سبب ظهور التجاعيد على الأصابع عند التعرض المطول للماء لا يرتبط بتورم الجلد، بل بتفاعل الجهاز العصبي.

الاكتئاب والنظام الغذائي.. دراسة تكشف العلاقة بينهما وتثير القلق

الاكتئاب والنظام الغذائي.. دراسة تكشف العلاقة بينهما وتثير القلق

كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية وارتفاع احتمالات ظهور أعراض الاكتئاب، لا سيما لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة، وفقاً لمجلة "سايتك".

مشروبات وأطعمة لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار

مشروبات وأطعمة لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار

في الطقس الحار يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل وقد يسبب مضاعفات صحية خطيرة، مثل الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس إذا لم يتم تعويض الجسم.

نقص النوم.. كيف يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب؟

نقص النوم.. كيف يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب؟

أظهرت دراسة أن النوم لأقل من أربع ساعات لليال عدة متتالية يؤدي إلى تغيرات التهابية في الدم تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لدى الشباب الأصحاء، مما يبرز أثر الحرمان من النوم في الصحة القلبية.

سرطان الدودة الزائدة النادر يرتفع بشكل مقلق.. ما عوامل الخطر؟

سرطان الدودة الزائدة النادر يرتفع بشكل مقلق.. ما عوامل الخطر؟

تلعب الزائدة الدودية دورًا في دعم الجهاز المناعي، وهي بمثابة عضو صغير يشبه الجراب مرتبط بالأمعاء الغليظة في الجزء السفلي الأيمن من البطن.

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن شباب نت ]
جميع الحقوق محفوظة يمن شباب 2024