الأخبار
شرطة أبين: تم دفن 56 من ضحايا قارب المهاجرين الأفارقة وما زلنا نبحث عن بقية الضحايا
"الفاو" تحذر من فيضانات مفاجئة مع زيادة الأمطار الأيام القادمة
نتنياهو اتخذ قرارا باحتلال قطاع غزة بالكامل وحصل على ضوء أخضر من ترامب
28 طفلاً يقتلون يومياً في غزة.. حرب الإبادة الإسرائيلية تستهدف المجوعين والأطفال
الحكومة ومنظمة الهجرة تبحثان توسيع مشاريع المياه في مناطق النزوح
عدن.. حملة أمنية تُغلق 30 شركة صرافة مخالفة
اتحاد إب يتعادل مع أهلي تعز في ختام الجولة الأولى لبطولة بيسان 







شرطة أبين: تم دفن 56 من ضحايا قارب المهاجرين الأفارقة وما زلنا نبحث عن بقية الضحايا
"الفاو" تحذر من فيضانات مفاجئة مع زيادة الأمطار الأيام القادمة
نتنياهو اتخذ قرارا باحتلال قطاع غزة بالكامل وحصل على ضوء أخضر من ترامب
28 طفلاً يقتلون يومياً في غزة.. حرب الإبادة الإسرائيلية تستهدف المجوعين والأطفال
الحكومة ومنظمة الهجرة تبحثان توسيع مشاريع المياه في مناطق النزوح
عدن.. حملة أمنية تُغلق 30 شركة صرافة مخالفة
اتحاد إب يتعادل مع أهلي تعز في ختام الجولة الأولى لبطولة بيسان 







الإكتئاب

الاكتئاب والنظام الغذائي.. دراسة تكشف العلاقة بينهما وتثير القلق
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية وارتفاع احتمالات ظهور أعراض الاكتئاب، لا سيما لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة، وفقاً لمجلة "سايتك".

تقليل أعراض الاكتئاب.. 6 فوائد صحية للمشي اليومي
أكدت كثير من الدراسات أهمية المشي اليومي في تعزيز الصحة، ودعم الحالتين النفسية والجسدية. وربطت دراسة إسبانية بين زيادة عدد الخطوات اليومية وتقليل أعراض الاكتئاب لدى البالغين.

لماذا نشعر بالاكتئاب ليلاً وكيف يؤثر الليل على مزاجنا؟
ووفقا لخبراء فإن الشعور بالاكتئاب في الليل لا يعني بالضرورة أنك تعاني من حالة مرضية مرتبطة بالصحة عقلية، وأن فهم سبب حدوث ذلك يمكن أن يساعدك في اتخاذ خطوات للشعور بالتحسن.

دراسة: مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من الحجم الطبيعي
أوضح الباحثون أن "الشبكة تتوسع إلى ضعف حجمها تقريبا لدى معظم الأفراد المصابين بالاكتئاب، وكان هذا التأثير ظاهرا في عدة حالات".