الأخبار
ترامب: أوقفنا النووي الإيراني وهناك أنباء جيدة بشأن غزة
مذبحة عدن.. خفايا تصفية القيادات ومقتل الرئيس عبد الفتاح إسماعيل
هل تشارك إيران في كأس العالم 2026؟ فيفا يواجه مشكلة
مشروبات وأطعمة لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار
نقص النوم.. كيف يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب؟
زلزال العملة يضرب اليمن.. الحرب تؤخر الدعم وخيار "الطباعة" يعود للواجهة
ما تقييم المخابرات الأميركية للضربات العسكرية على منشآت النووي الإيراني؟ 







ترامب: أوقفنا النووي الإيراني وهناك أنباء جيدة بشأن غزة
مذبحة عدن.. خفايا تصفية القيادات ومقتل الرئيس عبد الفتاح إسماعيل
هل تشارك إيران في كأس العالم 2026؟ فيفا يواجه مشكلة
مشروبات وأطعمة لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار
نقص النوم.. كيف يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب؟
زلزال العملة يضرب اليمن.. الحرب تؤخر الدعم وخيار "الطباعة" يعود للواجهة
ما تقييم المخابرات الأميركية للضربات العسكرية على منشآت النووي الإيراني؟ 







الأرق

كيف تتخلص من صعوبة النوم؟
صعوبة النوم أو الأرق أصبح من ضمن المشاكل الشائعة في العام، حيث يواجه الكثيرون مشكلة الحرمان من النوم ليلا بغض النظر عن مدى التعب الذي يتعرضون له طوال اليوم.

هل تعاني من صعوبة النوم؟ إليك 6 طرق للتغلب على الأرق
يعاني كثير من الناس من صعوبة الحصول على الحد الأدنى الموصى به من النوم وهو سبع ساعات في الليلة، رغم أهمية النوم للصحة الجسدية والعقلية.